群馬県太田市でダイエットを考えたとき、
ジムに通うべきか
エステに行くべきか
他に方法はないのか
と迷う方は多いのではないでしょうか。
実際に太田市にはジムやエステサロンが多数あります。
しかし大切なのは
「自分に合った方法を選ぶこと」です。
■ ジムの特徴と向いている人
ジムは運動によって筋肉量を増やし、基礎代謝を上げる方法です。
メリット
筋力がつく
代謝が上がる
体力が向上する
デメリット
継続が必要
時間を確保しなければならない
食事管理は別問題
特に
健康診断で運動不足を指摘された
体力をつけたい
自分で管理できる
という方には向いています。
しかし
仕事が忙しい
食欲が抑えられない
一人だと続かない
という方は途中でやめてしまうケースも多いです。
■ エステの特徴と向いている人
エステは
リンパケア
機械による施術
リラクゼーション
が中心です。
メリット
リラックスできる
むくみ改善
一時的なサイズダウン
デメリット
根本的な食習慣は変わらない
通い続けないと戻る可能性
イベント前や短期的なケアには向いています。
■ 耳ツボダイエットの特徴
耳ツボダイエットは
食欲のコントロール
生活習慣の見直し
継続サポート
を軸に行います。
運動を強制するものではありません。
極端な食事制限も行いません。
太田市の耳ツボダイエットサロンVIJOYでは、健康診断の数値改善を目標にされる方も多くいらっしゃいます。
血圧や血糖値が気になる方は、こちらの記事も参考にしてください。
⇒太田市で健康診断の数値が気になる方へ 本気で痩せたい人のための耳ツボダイエット | 群馬県太田市の耳つぼダイエットサロンVIJOY【ビジョイ】
■ 結局どれがいいのか
答えは
「目的による」です。
体力をつけたいならジム。
リラクゼーションならエステ。
本気で痩せたい、健康診断の数値を改善したいなら耳ツボダイエット。
重要なのは
続けられるかどうか。
ダイエットは短期決戦ではありません。
太田市で本気で痩せたい方へ。
方法を間違えなければ、体は変わります。
耳ツボダイエットサロンVIJOY
群馬県太田市西本町37-7 ハイツクリハラ1F 105号室
営業時間 10時から19時
定休日 日曜祝日
